■「これからは意識を変えます」
「考え方を変えます」

こういう事を言う人は非常に多いです。
しかし、実際に行動が変わって、
それが習慣になった人は見た事がありません。

■「言うは易し行うは難し」という昔からの慣用句がありますが、
正に言葉で言うこと、考えることは誰にでもできることです。
しかし、それを実際に行動に移し習慣化することは、
それよりも遥かにハードルが高いことになります。

■「フルマラソンを完走します」と、言うだけなら誰でもできますが、
実際に完走するためにはしっかりとした準備と
一定期間のトレーニングが必要になります。

■「意識を変えます」「考え方を変えます」
というのが口癖になっている人は、まずは3か月間、
小さなことでいいので実際の行動を変えることを継続してください。

■意識や考えも行動です。

安易に「意識や考え方を変える」と言う事を言う前に、
では具体的な行動で何を変えるのか、
それを継続し習慣化するためにどういう環境を作ればいいのか、
をぜひ考えてみてください。

 

 

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