行動科学マネジメント：ウィルPM インターナショナル
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2010年06月30日
June
June
行動療法
先週、講演に招かれ沖縄にいってきました。
ここ数カ月、少人数制のセミナーばかりでしたので、
100名様の前での講演で非常に緊張をしてしまいました。
お話したことは、行動科学の基礎理論と非金銭的報酬について。
行動科学の著書を読まれた無い方も今回は多かったため、
非常に新鮮なお話になっていただいたようです。
心理学の行動療法のひとつに「系統的脱感作法」
というものがあります。
弊社が提唱する行動科マネジメントにおいても、
いわゆる「やり方がわからない」ときの
ステップの最後にでてくるステップです。
もともとは特に不安・恐怖の治療法として
ウォルピによって開発された治療技法。
不安や恐怖を感じなくなることを目指している手法です。
まず不安・恐怖が引き起こされる刺激を特定し、
リラクセーション訓練を行い、
自分が不安や恐怖を感じていた場面・状況になっても、
リラックス状態になれる訓練を行うものです。
これは、ビジネスでも威力を発揮します。
テレアポが苦手な人、人前で話すのが苦手な人、
コミュニケーションが苦手な人などなど、
人に対する恐怖心を取り除き、
人前やコミュニケーションに対して
強くなる人間に育てることに有効です。
私もこれによって講師ができるようになった一人。
ポイントは、いきなり1000名の前で話させて、
谷底へ落とし悔しい思いをさせて
育てていく、、のではなく、
まずは3人の前で、や、会場での挨拶だけ、
などからはじめてあげて、ちょっとずつ
ちょっとずつ成功体験を積ませてあげること。
日本対ＶＳパラグライのＰＫ戦のとき
緊張しないでキックができるようになれるかも笑
ぜひ活用してみてください。
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