行動科学マネジメント：ウィルPM　インターナショナル

■先週の台湾を皮切りに、これから2週間、
講演会や打ち合わせなどの出張で地方に行きます。
香川、福岡、京都、大阪、和歌山、広島と飛びまわる予定。

 
■出張時はランニングシューズを持参。
ホテルのまわりを軽く走ったり、
Google Mapsでおおよその距離をチェックしつつ
初めてのコースを楽しんだりします。


■ブログや講演で、私がランニングをしていることを伝えると、
｢よく毎日、続けることができますね｣と質問を受けるのですが、
実はランニングを始めたばかりの頃は、
正直、何度、走るのをやめようと思っていました（汗）
これでは継続できない！　何とかならないだろうか！ と
改善したくて取り入れたのが、
著書『続ける技術』（←宣伝になってしまいますが）
のポイントのあれこれ。

■たとえば、走ったことを手帳に記録したり、
ポイントカード的なものを作って、
貯まったら自分にごほうびをあげたり。


■そうやって小さな工夫をしながら、
スモールゴールをこつこつとトライしてクリアしていくと
不思議と楽しく続けられるものなのです。


■ラストゴール（目標達成）があって、
それに向けて、 自分で計画を作って進んでいく。
がんばりすぎると体を壊すので、
微調整を繰り返しながらゴールを目指す――そう考えると、
スポーツ（特にランニング）はビジネスに似ているのかもしれません。


■ビジネスを含め、物事がなかなか続かない
ことで悩んでいる人は、『続ける技術』をぜひ 参考にしてみてください！


Ｐ.Ｓ
こういった形でブログなどで紹介することで、
皆さんにサポーターになって
もらっています。ありがとうございます！