行動科学マネジメント：ウィルPM　インターナショナル

■監修した新刊コミックエッセイ
『続かない女のための続ける技術』
今週から書店でも配本スタート！
 
  
■予想以上に感想をいただいていて、感謝、感謝です。
有名ブロガー小飼弾さんも紹介してくれています。
みなさん、ありがとうございます！
 
 
 
■さて、著書『続ける技術』や今回の新刊本で、
継続することについて取り上げていますが、
その最終的な目標は何かというと
ズバリ“習慣化する”ということなんです。
 
 
 ■それはどういうことかというと…。
たとえば、シートベルト。
昔はあまり着用しなかった人も多いと思います（私もその一人です…）。
特に助手席では、高速を走るときくらいしかしなかった。
 
 
 
■でも今は、みんな必ずシートベルトを着用しますよね。
何も考えずに、当たり前のようにしてしまう。
そういった行動が“習慣化”。
 
 
 
■もちろん、読書、英会話、ダイエットなどでも
習慣化はできます。
多くの人が抱えている、
「せっかく目標を立てても、3日坊主で終わってしまう」
という問題も、シートベルトのように
“習慣化”してしまえばいいのです。
 
 
 
■イヤだと思わない、苦じゃない、自然にできる…。
そこまで持っていければ、立派な“習慣化”なのですよね。
そして、やらないと気持ちが悪くなるから
不思議なものです（笑）。
 
  
■新刊では、そんな“習慣化”のコツを
お伝えしています。
きっと、人生のあらゆるシーンで役に立つのでは
ないかなと思っています。
 
 
 
■剣持まよさんが、
自身の体験を面白くマンガを書いてくれています。
女性の方はもちろん、男性の方もぜひ！
もし読まれた方は感想をいただけると嬉しいです！
 
 
 
P.S.
先日お知らせしました、
新刊イベント「皇居一周駅伝リレー」。
今週日曜日、天候にも恵まれ
無事開催することができました。
参加してくださったみなさん、ありがとうございました！
二人一組での駅伝リレー。
私のチームがなんと優勝
（一緒に組んだ女性ランナーがとっても速かったのです。）！
夕方の懇親会のビールが最高でした。
ありがとうございました！